Escoge el plan que más se ajuste a tus necesidades.
Este régimen está indicado para personas con sobrepeso con un IMC entre 25 – 29.9. Calcular mi IMC Aquí
Ofrece alrededor de 1,200 Kcal por día. Consumirás proteínas (carnes magras, leche descremada, yogurt, queso, huevos, etc.), verduras y frutas (fibras y vitaminas) y una cantidad mínima de carbohidratos compuestos (harinas), lo que te ayudará a perder peso de manera efectiva. Puedes apoyar tu programa con actividad física moderada, como caminar.
¡Disfruta verte bien!