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Agua de cascara de piña | ¿Ayuda a bajar de peso?

2019-03-09

El agua de piña ayuda a perder peso, es un excelente diurético y en ayunas contribuye en la eliminación de toxinas

El agua de cascara de piña

La piña es una fruta deliciosa y con muchas propiedades beneficiosas para la salud. Puede consumirse fresca en trozos y también puede aprovecharse la cáscara para preparar una refrescante bebida saludable de piña.

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¿Qué beneficios tiene el agua de cascara de piña?

La cáscara de piña permite preparar un agua, que no sólo concentra las propiedades diuréticas y depurativas de la piña, sino que además, es una bebida muy saludable y baja en calorías.

El agua de piña para bajar de peso

La piña consumida como fruta contribuye a una mejor digestión de las proteínas, ya que contiene una enzima, la bromelina o bromelaína, similar a las enzimas digestivas, que ayuda a digerir las proteínas, por lo que resulta ideal para facilitar la digestión o como ingrediente en ensaladas para preparar al estómago de los posibles excesos.

Existe mucha información respecto a las propiedades reductoras de la piña y diversas dietas para bajar de peso recomiendan consumir esta fruta, sin embargo, es importante dejar claro que para reducir de peso no se aconseja comer un solo tipo de alimento, sino que es necesario llevar una alimentación saludable y balanceada.

¿Qué beneficios tiene la piña en ayunas?

El agua de piña es un excelente diurético y en ayunas sirve para contribuir en la eliminación de toxinas, y para reducir la retención de líquidos, facilitando su expulsión a través de la orina. Esto ayuda a desintoxicar el organismo.

¿Como preparar el agua de cáscara de piña?

El agua de piña no es el jugo, es decir, no se licua con la pulpa de esta fruta, sino que sale de la cáscara de la piña. Antes de botar la cáscara, pueden utilizarla para preparar esta refrescante agüita.

Ingredientes:

  • La cáscara y el corazón de una piña
  • 1 Lt. de agua
  • Una ramita de canela

Preparación:

  1. Lavar bien la piña y pelarla.
  2. Colocar los trozos de cáscara en una olla con 1 litro de agua.
  3. Agregar una ramita de canela.
  4. Hervir por 30 minutos.
  5. Dejar reposar unos minutos y colar.
  6. Enfriar y beber durante el día y de preferencia sin azúcar.

¿Cuánto tiempo se hierve el agua de piña?

Para lograr extraer el jugo de la cáscara de piña solo basta hervirla durante 30 minutos.

La información proporcionada en este sitio sirve para apoyar y no para reemplazar la relación entre un paciente y su médico o nutricionista.

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